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涤喧斋

尘世喧嚣乱哄哄,黑蚁竟血几成风;小斋一隅得避邪,痴人痴语痴乐中。

 
 
 

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生性好动又好静,爱古诗喜新歌,翎毛虫鱼,书法、拳脚,爱游山,喜玩水,兴趣庞杂,性格多重。但命乖时蹇,一事无成。

武术平衡 之 屈膝全蹲平衡  

2010-12-27 19:38:53|  分类: 闻鸡起舞 |  标签: |举报 |字号 订阅

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什么是卧鱼平衡?
 
      卧鱼平衡也称“卧云平衡”,为“屈膝全蹲平衡”的一种,因此式是支撑腿全蹲,另一腿经支撑腿后插向对侧旋控的静定姿势,故又称“后插腿低势平衡”。
 
      此低势平衡对下指柔韧性和力量要求都很高,有一定难度,练习者多以较慢速度完成,并对上体向平衡腿侧斜倾及上肢与平衡腿的对称用力维持身体的平衡。
 
                       ——2010.12.27.邓痴人摘自康戈武《中国武术实用大全》
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