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涤喧斋

尘世喧嚣乱哄哄,黑蚁竟血几成风;小斋一隅得避邪,痴人痴语痴乐中。

 
 
 

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关于我

生性好动又好静,爱古诗喜新歌,翎毛虫鱼,书法、拳脚,爱游山,喜玩水,兴趣庞杂,性格多重。但命乖时蹇,一事无成。

武术平衡法 之 提膝平衡  

2010-12-24 14:21:12|  分类: 闻鸡起舞 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前提膝平衡与侧提膝平衡
      前提膝平衡与侧提膝平衡均为一腿直立支撑,另一腿屈膝上提,膝盖高于腰部的“直立提膝平衡”。源于提膝上顶对方裆部、胸部的进攻性膝技和提膝用小腿左右格拦的防守性膝技。均要求支撑脚五趾抓地,头向上顶,气向下沉。它们的区别在于:
      前提膝平衡提膝在体前,脚尖绷直内扣,支撑脚脚尖朝前,上体略左拧前倾(图1)。
 武术平衡法 之 提膝平衡 - 痴人 - 涤喧斋
 前提膝平衡
 
      侧提膝平衡提膝在体侧,脚尖可绷可勾,支撑脚脚尖内扣约十度,上体略向左侧倾(图2)。
 
武术平衡法 之 提膝平衡 - 痴人 - 涤喧斋
  侧提膝平衡
 
                      ——2010.12.24.邓痴人摘自康戈武《中国武术实用大全》
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